Categoria: Diabete tipo 1 e 2

Auto-aiuto - Salute e Benessere - Consigli e segreti per stare bene

Consigli per tenere sotto controllo il Diabete

La terapia più importante per il diabete di tipo 2 è una dieta salutare per aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue e ridurre il rischio di complicanze, come le malattie cardiovascolari. Una dieta ricca di fibre con verdure, noci, semi e cereali integrali è ottimale. I semi di lino macinati dovrebbero essere…
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Alimenti e cibi per corretti valori glicemici

L’indice glicemico è stato scoperto nel 1981 ed è la base di molte diete recenti che sono diventate molto popolari; tra queste ricordiamo la dieta South Beach ma ce ne sono molte altre più o meno conosciute. L’indice glicemico determina quanto tempo impiegano determinati carboidrati a scomporsi e ad essere digeriti dal nostro organismo. Quelli…
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