Categoria: Ebook per la formazione

Auto-aiuto - Salute e Benessere - Consigli e segreti per stare bene

La mancanza di chiarezza emotiva potrebbe impedirti di avere relazioni più soddisfacenti con gli altri

Probabilmente hai sentito questo vecchio detto: “se non ami te stesso, perché dovresti aspettarti che gli altri facciano ciò che non puoi fare tu”. C’è molta verità in questo proverbio. Mettiamola in questo modo, se sei in conflitto o confuso sulle tue emozioni, c’è un’alta probabilità che tu non stia inviando i segnali giusti alle…
Leggi tutto

La gestione dello stress

Sappiamo che lo stress fa parte della vita e non c’è modo di allontanarsene. In effetti, lo stress è una fastidiosissima situazione che ci porta molti disagi. Può anche motivarti a fare cose che non faresti mai in uno stato rilassato.  Lo stress può renderti abbastanza coraggioso da andare avanti in una determinata azione quando normalmente esiteresti…
Leggi tutto

Come sviluppare la tua Intelligenza emotiva

Nell’ultimo decennio, l’idea dell’intelligenza emotiva, o EQ, è diventata più popolare in tutto il mondo. Sfortunatamente, non molte persone capiscono che cosa si deve intendere con il termine EQ o perché è diventata così popolare negli ultimi anni. Molti studi scientifici sono stati condotti nel corso del tempo su questo tema ed è stato scoperto…
Leggi tutto