Categoria: Yoga e stress

Auto-aiuto - Salute e Benessere - Consigli e segreti per stare bene

La gestione dello stress

Sappiamo che lo stress fa parte della vita e non c’è modo di allontanarsene. In effetti, lo stress è una fastidiosissima situazione che ci porta molti disagi. Può anche motivarti a fare cose che non faresti mai in uno stato rilassato.  Lo stress può renderti abbastanza coraggioso da andare avanti in una determinata azione quando normalmente esiteresti…
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Salute e fitness per le donne – Ridurre i livelli di cortisolo può aiutarti a perdere peso

Ora è noto che lo stress può effettivamente impedirti di perdere peso, soprattutto intorno al punto vita. Lo stress può indurre il tuo corpo a secernere alti livelli dell’ormone del cortisolo nel flusso sanguigno, a causa della risposta allo stress. Lo stress può essere psicologico (mentale ed emotivo) o anche fisico. Il cortisolo è secreto…
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