Auto-aiuto - Salute e Benessere - Consigli e segreti per stare bene
Il Paese del Sol Levante supera tutti gli altri paesi per quanto riguarda la proporzione di anziani che vi abitano. Circa il 22% della popolazione in Giappone ha 65 anni o più. È stato stimato che entro il 2020 il rapporto tra anziani e bambini sarà di circa 3 a 1. I giapponesi sono, infatti,…
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Idratazione e suoi benefici Una pelle secca è uno dei segni distintivi di un corpo che invecchia. Quando invecchiamo, la pelle perde sebo e, a sua volta, anche umidità. Bere molta acqua è fondamentale per chi vuole rallentare i segni dell’invecchiamento. Qualsiasi buon medico direbbe ai propri pazienti che è necessario bere almeno 8 bicchieri…
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In questo articolo vedremo quali sono le Tecniche dello Yoga per dimagrire. Cominciamo col dire che lo yoga è spesso elogiato dai mass media come la nuova tendenza del fitness capace di promettere perdita di peso e maggiore forza e flessibilità fisica. Tuttavia, quando vediamo una persona che pratica lo yoga raggomitolato in una posa…
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