Mese: Dicembre 2020

Auto-aiuto - Salute e Benessere - Consigli e segreti per stare bene

Rimanere giovani alla maniera giapponese

Il Paese del Sol Levante supera tutti gli altri paesi per quanto riguarda la proporzione di anziani che vi abitano. Circa il 22% della popolazione in Giappone ha 65 anni o più. È stato stimato che entro il 2020 il rapporto tra anziani e bambini sarà di circa 3 a 1. I giapponesi sono, infatti,…
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L’acqua giusta per restare giovani

Idratazione e suoi benefici Una pelle secca è uno dei segni distintivi di un corpo che invecchia. Quando invecchiamo, la pelle perde sebo e, a sua volta, anche umidità. Bere molta acqua è fondamentale per chi vuole rallentare i segni dell’invecchiamento. Qualsiasi buon medico direbbe ai propri pazienti che è necessario bere almeno 8 bicchieri…
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Tecniche dello Yoga per dimagrire

In questo articolo vedremo quali sono le Tecniche dello Yoga per dimagrire. Cominciamo col dire che lo yoga è spesso elogiato dai mass media come la nuova tendenza del fitness capace di promettere perdita di peso e maggiore forza e flessibilità fisica. Tuttavia, quando vediamo una persona che pratica lo yoga raggomitolato in una posa…
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