Speciale fibromialgia – come affrontarla

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Speciale fibromialgia – come affrontarla

Sindrome fibromialgica, trattamento e sintomi

Speciale fibromialgia – come affrontarla

La fibromialgia è una condizione cronica complessa che colpisce prevalentemente le donne. Le ultime statistiche ci mostrano che 9 pazienti su 10 sono donne. La fibromialgia era conosciuta come fibrosite, tuttavia, man mano che si è appreso di più su questa condizione patologica, la malattia è stata rinominata in fibromialgia.

Sebbene questa non influenzi la durata della vita di chi soffre, il recupero completo dalla Fibromialgia è molto raro e, laddove ciò accade, la probabilità di una ricorrenza è molto alta.

Quali sono i sintomi della fibromialgia? Nei precedenti capitoli già abbiamo dato un accenno ma approfondiamo l’argomento con altre utili informazioni.

Il sintomo principale è caratterizzato dal dolore, soprattutto localizzato in certe aree; qualcuno afferma in zone delicate del corpo ma uno degli elementi costitutivi è rappresentato dalla stanchezza (da qui anche il nome di sindrome della stanchezza cronica). Tuttavia, i sintomi che ogni paziente soffre variano in numero e grado. La gravità di essi può variare a seconda del livello di stress o talvolta del tempo. Nessuno dei sintomi più comuni è visibile esternamente. Tutto ciò può rendere molto difficile la diagnosi di fibromialgia.

Esiste una lunga lista di sintomi e i più comuni includono:

– Affaticamento, grave stanchezza e spossatezza con significativa mancanza di resistenza

– Mal di testa e dolore facciale, spesso a causa della rigidità del collo, della spalla e della muscolatura della mascella

– Dolore generale e rigidità soprattutto nel tronco e nell’addome.

– Indolenzimento e tenerezza specifici

– Dolore-prurito o bruciore diffuso accompagnato di tanto in tanto da spasmi muscolari

– Sindrome dell’intestino irritabile o a lame, con bisogno o urgenza di urinare.

– Ansia e depressione

– Poca concentrazione

– Irrequietezza nelle gambe.

Speciale fibromialgia – come affrontarla. Qual è la causa della fibromialgia?

Non sappiamo ancora quale sia la causa della fibromialgia. Sembrano esserci un numero molto vario di fattori che sono comuni in un numero significativo dei malati di fibromialgia.

Essi includono

– modifica del modello di sonno

– carenza di serotonina (l’umore e l’ormone che regola il sonno)

– una specie di infezione virale

– un disturbo psicologico

– una mancanza di esercizio fisico

Speciale fibromialgia – come affrontarla

A causa del fatto che non sappiamo quale sia la causa, il trattamento consiste generalmente nell’alleviare i sintomi del dolore. Come con la maggior parte delle condizioni, ci sono due parti del trattamento che non sono necessariamente esclusive, ma dovrebbero essere fatte insieme. Sono rappresentati da una varietà di metodi medici ed esistono un certo numero di azioni che si possono porre in atto per alleviare i sintomi.

I principali metodi di auto-aiuto includono:

– Aumentare il proprio livello di esercizio fisico. È stato dimostrato che i pazienti con alti livelli di fitness aerobico generalmente soffrono meno i sintomi acuti della fibromialgia

– Stretching regolare o yoga

– Evitare l’uso di decongestionanti nasali e ridurre anche il consumo di caffè e alcol

– A volte più facile a dirsi che a farsi, ma controllando le proprie emozioni e il proprio comportamento, la speranza è quella di ridurre i livelli di stress.

Oltre a questi metodi di auto-aiuto, il medico sarà probabilmente in grado di ridurre i sintomi mettendo in campo questi rimedi:

– prescrizione di antidepressivi triciclici a basso dosaggio per far fronte al deficit di serotonina. Ciò contribuirà a favorire un sonno migliore e, auspicabilmente, a ridurre il dolore

– prescrizione di un anestetico locale miscelato con corticosteroidi per alleviare il dolore nelle varie parti del corpo

– prescrizione di antidolorifici come ad esempio il Paracetamolo o l’Ibuprofene

– In alcuni casi, possono essere utilizzati anche antidolorifici narcotici più forti e persino la cannabis sotto stretto controllo medico.

Speciale fibromialgia – come affrontarla. Vivere con la fibromialgia

La fibromialgia è purtroppo una condizione cronica e dolorosa estremamente difficile da diagnosticare. I sintomi principali – come abbiamo visto nelle pagine precedenti – sono il dolore e la rigidità costanti nelle parti muscoloscheletriche del corpo, sensibilità dei tessuti molli e vari disturbi, tra i quali anche quelli del sonno che conducono in breve chi ne è colpito ad una estrema stanchezza. Il dolore si avverte principalmente nel collo, nella schiena, nella cintura pelvica e nelle mani, sebbene qualsiasi altra parte del corpo possa essere colpita.

Questa malattia è molto difficile da diagnosticare perché molti dei sintomi sono simili a quelli riscontrati anche in altre patologie, come ad esempio stanchezza cronica, sintomi simili ai reumatismi e artrite.

I medici si attengono principalmente alla descrizione dei sintomi dei loro pazienti. Esiste un test standardizzato manuale che può essere somministrato per scoprire se sussistono specifici dolori in determinati punti del corpo. Se 11 su 18 di questi punti specificati sono sensibili e al paziente è stato riscontrato dolore in tutti e quattro i quadranti del corpo per almeno tre mesi, la fibromialgia è certamente una delle diagnosi possibili.

Un problema molto frequente è costituito dalla estrema fluidità di questi sintomi che possono andare e venire di settimana in settimana. Nei malati di fibromialgia possono anche essere presenti intorpidimento, formicolio e bruciore e tale dolore può essere influenzato da stress emotivo, traumi e anche da condizioni meteorologiche estreme come eccessiva umidità e freddo. Troppa o poca attività motoria può svolgere un certo ruolo nella quantità di dolore sperimentato dal paziente.

A volte la fibromialgia può essere scatenata da una malattia o da un infortunio, ma si pensa anche che abbia un’origine genetica. Una nuova ricerca ha dimostrato che può essere causata da un difetto interpretativo del sistema nervoso centrale che causa una percezione anormale del dolore.

Una volta che la condizione fibromialgica è stata diagnosticata, c’è molto che il paziente può fare per alleviare i sintomi. Sicuramente il consiglio di un operatore sanitario esperto dovrebbe essere ricercato ma ci sono molti trattamenti alternativi che offrono sollievo dai sintomi e la maggior parte dei medici concorda sul fatto che chi soffre di fibromialgia dovrebbe mettere in atto un regime di trattamento multiforme che include anche una certa correzione alle abitudini alimentari; l’esercizio fisico, gli integratori alimentari, l’agopuntura, l’aromaterapia, le tecniche di rilassamento e persino l’uso di terapie caldo-freddo possono aiutare nel sollievo dal dolore.

Oltre ai contro farmaci antidolorifici come l’Ibuprofene possono essere utilizzate anche basse dosi di antidepressivi secondo direttiva del proprio medico; tali terapie possono certamente aiutare il malato a dormire meglio.

Iniezioni di lidocaina nei punti dolenti possono essere utili per sperimentare un certo sollievo. L’esercizio fisico e lo stretching moderato prevengono l’eccessivo spreco dei muscoli e sono anche utili per ridurre il dolore e la rigidità.

Vivere con una malattia cronica come la fibromialgia può essere davvero debilitante; i malati hanno bisogno di supporto emotivo oltre che fisico. Unirsi a un gruppo di supporto può fornire utili indicazioni sulla malattia, mentre le sessioni di consulenza con un professionista qualificato possono aprire la comunicazione con amici e familiari che spesso non riescono a comprendere le gravi disabilità causate da questa patologia. Se sei un malato di fibromialgia, è importante mantenere un atteggiamento di speranza anche di fronte al dolore debilitante, perché questa condizione tende a migliorare nel tempo e sono stati introdotti sul mercato sempre nuovi e diversi trattamenti per la cura di questa malattia.

Speciale fibromialgia – come affrontarla. Terapia di massaggio o terapia chiropratica

Se sei come me, probabilmente preferisci stare lontano dai fornitori di medicina occidentale convenzionale il più possibile e non posso dire che ti biasimo.

Accuso i miei deboli momenti di dolore e respiro come tutti gli altri, o almeno come tutti gli altri che si prendono cura di sé stessi. Quindi, quando il mio corpo sembra aver bisogno di una spinta, visito uno dei miei due professionisti preferiti di medicina alternativa; il mio massaggiatore e il mio chiropratico.

So che tutto ciò suona molto semplice e diretto, ma a volte è piuttosto impegnativo, perché non sempre so quale di questi meravigliosi professionisti debba esattamente cercare. Quindi, spesso scelgo di visitare il mio chiropratico per una buona sessione terapeutica di regolazione e allineamento della mia struttura scheletrica e poi, come bonus extra, fisso anche un appuntamento con il mio massaggiatore. Con l’aiuto di questi due professionisti, mi sento molto meglio, anche se le mie finanze sono spesso depauperate a causa degli altri costi dei trattamenti. Immagino però che per il benessere del mio corpo possa valerne la pena.

Ora potresti chiedere e giustamente: “Qual è la differenza tra una terapia di massaggi e una terapia chiropratica?” Bene, sarò molto felice di spiegartelo:

Terapia chiropratica

Per lo più, la terapia chiropratica si concentra sui tessuti duri come la colonna vertebrale e altre articolazioni per la regolazione e il riallineamento. I chiropratici hanno una certa formazione in tecniche di massaggio, ma questa non è mai la loro prima priorità.

I chiropratici sono autorizzati a fare diagnosi mediche, ordinare radiografie o analisi del sangue.

Non possono però prescrivere farmaci convenzionali ma possono vendere integratori o rimedi omeopatici.

I chiropratici non hanno bisogno di referenze mediche per svolgere il proprio lavoro.

Massoterapia

I massaggiatori svolgono un lavoro meraviglioso sui tessuti molli del corpo come muscoli, tendini e legamenti ma non sono stati addestrati né sono autorizzati a regolare eventuali anomalie della colonna vertebrale o di altre articolazioni.

I massaggiatori non possono fare diagnosi mediche, ordinare radiografie o altri esami del sangue. Non sono nemmeno autorizzati a dispensare farmaci della medicina occidentale, ma possono e forniscono o raccomandano rimedi alternativi come quelli alle erbe.

I massaggiatori non necessitano di referenze per le loro sessioni di massaggio.

Uno studio condotto recentemente negli Stati Uniti ha chiesto di valutare quali trattamenti alternativi hanno funzionato meglio per due dei maggiori problemi di salute negli ultimi due anni e la stragrande maggioranza ha citato la terapia di massaggio dei tessuti profondi e la terapia chiropratica, direi in egual misura per condizioni e disturbi come mal di schiena, artrosi, artrite reumatoide, fibromialgia, problemi respiratori, ipertensione, colesterolo alto, depressione, insonnia e problemi alla prostata.

Ovviamente, per quanto riguarda la medicina alternativa, non si dovrebbe trascurare l’agopuntura e la riflessologia perché anche queste due discipline possono essere molto utili.

Speciale fibromialgia – come affrontarla. Imparare a vivere con il dolore cronico

Alcune persone potrebbero aver vissuto con la spina dorsale rotta per un lungo periodo di tempo senza nemmeno saperlo. Il mal di schiena potrebbe essere dovuto ad una caduta accidentale durante attività sportiva come il basket, lo sci, l’equitazione o una partita di calcio. Tuttavia, dopo che alcuni dei dolori accusati sul corpo guariscono, a volte potrebbe essersi sviluppato un intenso dolore alla schiena che rende le attività regolari come dormire e muoversi molto difficili.

Il dolore può continuare a lungo e non sembra mai lasciarti. A parte lo stress e la sofferenza che esso porta, il dolore cronico può sfociare in altre gravi condizioni mediche.

Il dolore acuto si manifesta come risposta diretta a lesioni o traumi che si verificano improvvisamente e si protraggono per un periodo di tempo limitato. Si prevede che il dolore scompaia non appena il trauma o la malattia sono stati trattati da una qualche terapia. Il dolore cronico, d’altra parte, è quello che persiste e dura per diverso tempo o addirittura per anni.

I tipi più comuni di dolore cronico comprendono mal di schiena, emicrania, artrite, dolore neuropatico, tutte condizioni correlate alla lesione del nervo. Gli operatori sanitari vedono sempre nell’identificazione della fonte del dolore il primo passo per il suo trattamento. Non dovrebbe essere ignorato alcun sintomo in quanto potrebbe essere originato da una ferita o da una malattia ancora poco conosciuta come la fibromialgia che è caratterizzata da affaticamento e dolore diffuso nei muscoli e nelle articolazioni. Questa condizione – come già detto – può essere collegata a lesioni, cambiamenti nel metabolismo muscolare o virus, sebbene la causa esatta non sia del tutto chiara.

Gli effetti fisici ed emotivi possono essere devastanti indipendentemente dal tipo di dolore cronico che il paziente accusa. La carriera, la famiglia e il futuro di un paziente in queste condizioni possono soffrire moltissimo e in certi casi venir compromesse del tutto. Alcune persone a causa di tali patologie dolorifiche possono arrivare ad atti estremi come il suicidio al solo scopo di mettere fine al loro devastante dolore cronico.

Esso può persistere per settimane, mesi o anni e potrebbe anche non rispondere ai vari trattamenti medici. Senza sollievo o speranza di miglioramento, tale patologia può essere davvero debilitante e diventare il fattore determinante nella vita di molti pazienti che ne sono affetti. Essi perdono la capacità di gestirsi in autonomia, faticano in tutto, persino a mangiare, dormire, lavorare e svolgere le normali attività quotidiane.

Il dolore sofferto varia da persona a persona, quindi, il trattamento è individualizzato e personalizzato. Fornire più sollievo dal dolore e migliorare le funzioni della propria vita è l’obiettivo della gestione del dolore da parte dei medici. Le persone con artrite possono trovare giovamento con l’uso occasionale di un analgesico da banco, mentre altri con la medesima patologia possono aver bisogno di uno specifico antidolorifico e di regolare esercizio aerobico per sentirsi meglio.

C’è molto di più nel trattamento del dolore cronico rispetto ai farmaci. I rimedi possono anche comportare distensione e rilassamento, terapia fisica, miglioramento del sonno e delle abitudini alimentari.

Quando il dolore cronico inizia a interferire con la qualità della propria vita, è tempo di cercare un aiuto professionale. Un altro motivo per chiedere il parere di uno specialista è quando si stanno sperimentando effetti collaterali intollerabili dovuti ai farmaci assunti.

La paura di diventare dipendenti dai farmaci assunti per alleviare il dolore è sempre la preoccupazione principale dei pazienti e dei loro medici. “La maggior parte delle forme di dolore cronico rispondono a trattamenti farmacologici non oppioidi come antidolorifici, che non hanno potenziale di dipendenza, aspirina, paracetamolo, ibuprofene, naprossene e altri farmaci antinfiammatori non steroidei. Una combinazione di diversi tipi di farmaci analgesici a dosi più basse è spesso più efficace di un singolo farmaco ad alte dosi.

Ma in alcuni casi, gli oppioidi sono prescritti per alleviare il dolore. Gli oppioidi sono sostanze controllate che però potenzialmente creano dipendenza. Ma prendere le giuste dosi per controllare il dolore come prescritto dal medico non è considerata una tossicodipendenza. La dipendenza è in definitiva la brama eccessiva e l’uso compulsivo delle droghe. D’altra parte, la dipendenza fisica si verifica quando il corpo di una persona si assuefà al farmaco. Una persona divenuta fisicamente dipendente da un farmaco non deve improvvisamente smettere di assumerlo per evitare la sindrome da astinenza. I sintomi possono includere dolori muscolari, al naso e agli occhi, irritabilità, sudorazione e diarrea. La dipendenza fisica è considerata una risposta normale all’uso ripetuto di oppioidi ed è comunque distinta dalla dipendenza psicologica.

Le persone che soffrono di dolore cronico hanno bisogno di gruppi di supporto per affrontare tutti i problemi riguardanti tali sofferenze come la mancanza di interesse, la frustrazione, ecc. e anche come comunicare il dolore al medico e mantenere buoni e qualitativi rapporti con la famiglia. Il dolore in un certo senso può essere inevitabile ma la sofferenza può essere “opzionale”.

Brano tratto dal libro di Beppe Amico: FIBROMIALGIA – DOLORE E SINDROME DA STANCHEZZA CRONICA – Cos’è, come si manifesta, quali sono i sintomi, quali i rimedi per la nuova patologia del III° Millennio”.

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